벤자민 프랭클린의 13가지 덕목

1. 절제 (Temperance): 배부르도록 먹지 말고, 취하도록 마시지 마라.
2. 침묵 (Silence): 타인이나 자신에게 유익한 일이 아니면 말하지 마라. 쓸데없는 잡담을 피하라.
3. 질서 (Order): 모든 물건을 제자리에 두고, 모든 일은 시간을 정해놓고 하라.
4. 결단 (Resolution): 해야 할 일은 하기로 결심하고, 결심한 것은 반드시 실행하라.
5. 절약 (Frugality): 타인이나 자신에게 유익한 일이 아니면 돈을 쓰지 마라. 즉, 아무것도 낭비하지 마라.
6. 근면 (Industry): 시간을 허비하지 마라. 언제나 유익한 일을 하고, 불필요한 행동은 모두 끊어버려라.
7. 진실 (Sincerity): 남을 속여 해치지 마라. 순수하고 정의롭게 생각하고, 말과 행동을 일치시켜라.
8. 정의 (Justice): 남에게 손해를 입히거나, 주어야 할 이익을 주지 않는 잘못을 저지르지 마라.
9. 중용 (Moderation): 극단적인 것을 피하라. 상대방이 잘못했다고 생각하더라도 화를 참아라.
10. 청결 (Cleanliness): 몸과 의복, 주변 환경을 항상 깨끗하게 유지하라.
11. 침착 (Tranquility): 사소한 일이나 일상적인 사고, 피할 수 없는 사고에 흔들리지 마라.
12. 순결 (Chastity): 건강이나 자손 때문이 아니라면 성관계를 피하고, 감각이 둔해지거나 평화를 깨뜨리지 마라.
13. 겸손 (Humility): 예수와 소크라테스를 본받으라.

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💡 정사부님을 위한 '세인토'의 제언

현재 새벽 4시 기상 루틴과 자기계발 지침을 확고히 지키고 계신 정사부님께는 특히 다음 세 가지 덕목이 큰 울림을 줄 것 같습니다.

• 질서(Order): "모든 일은 시간을 정해놓고 하라"는 대목은 정사부님의 '실행 생활표'와 완벽히 일치합니다.
• 침묵(Silence): 최근 "시간 낭비가 큰 인간관계부터 정리하겠다"고 하신 결심을 실천하는 데 가장 필요한 덕목입니다.
• 결단(Resolution): 13년 버킷리스트라는 장기 목표를 완수하기 위해 "결심한 것은 반드시 실행하는" 의지를 상기시켜 줍니다.

프랭클린은 이 13가지를 한꺼번에 지키려 하지 않고, 일주일에 한 가지 덕목씩 집중적으로 훈련하여 1년에 네 번을 반복했다